Готовимся к пляжному сезону, Подарки для новорожденных, Подарок новорожденному, , элитные  подарки для новорожденных, детские подарки
Коробочка для первого зубика, подарки на рождение и крестины ребенка
РАЗДЕЛЫ
"Мой первый след"Автомобили педальные детскиеАксессуары для детской кроваткиАксессуары для новорожденныхБукеты из одежды для новорожденныхВешалки детские (напольные, настенные)Игрушки деревянные Moulin RotyИгрушки для новорожденных KALOO, аксессуары KALOOИгрушки мягкие HappyHorse, НидерландыИгрушки мягкие Histoire Dours (Франция)Игрушки мягкие, развивающие DouDou (Франция)Игрушки развивающие деревянные Vilac (Франция)Интерьер и аксессуары для детской комнатыКоврики для детской комнатыКоврики развивающие DouDouКолыбели для новорожденныхКоляски для кукол в стиле ретроКонверты для новорожденныхКорзины, комоды, сундуки для детской комнатыКуклы виниловые SCHILDKROET-Puppen коллекционные, игровыеКуклы игровые PETITCOLLIN (Франция)Куклы коллекционные фарфоровые MONTEDRAGONE (Италия)Лампы, светильники детскиеМагнитные доски и постеры для детской комнатыМишки коллекционные Martin BarenМишки коллекционные Settler Bears Мишки коллекционные BOYDSМишки коллекционные HERMANN-CoburgМишки коллекционные и игровые HERMANN Teddy Original (Германия)Мишки коллекционные, игровые ClemensМобили, развивающие игрушки для детской кроваткиНаборы для творчества и рукоделияПанно настенные Les Ptites Canailles (Франция)Пижамницы детские Подарки для новорожденных, на КрестиныПолки детскиеПосуда детская и кукольная подарочнаяПуфики развивающие, столики, стульчики, креслица детскиеРостомеры детскиеСумочки и рюкзачки детскиеТекстильные наборы детскиеФотоальбомы для новорожденных, фоторамкиЧасы детские настенные, настольные
Элитные подарки для новорожденных INTERNATIONAL GIFT, серебро, ИталияЧасы детские настенные из Италии и России (дерево), Израиля (холст), ручная работа

ТЕГИ ТОВАРОВ

мишка Trinity(1), мишка карабкается(1), я пришел в этот мир(1), качалка деревянная(2), фотоальбомы подарочные детские(11), наряды в прованском стиле(8), мишка девочка(2), мишки Clemens(96), копилка-паровозик(1), мишка с рогаткой(1), мишка Hermann елочные украшения(6), мое детство в картинках(3), лошадка-качалка(1), едим вкусно и красиво(11), каталка-тележка(1), дон джованни(1), коврики развивающие элитные(6), элитное панно для детской(3), Hermann Teddy Miniaturen(52), сели и поехали(1), мобили для детской кроватки(2), детский фотоальбом(8), детская вешалка(2), фоторамка подарочная(3), французские наборы для новорожденных(1), baby букет(1), игрушки из франции(22), дизайнер Illse Wippler(2), малыш в корзинке(1), мишка Schumann(1), виниловая шарнирная кукла(1), игрушка жираф(1), корзинка(3), бегемотик с бантиком(1), ночник Kaloo(1), мишка в колпаке(3), пупс немецкий виниловый(34), букет как нежный тортик(2), игровой немецкий мишка(6), ласковые крылышки(1),
КОЛЛЕКЦИИ
Все блогиВидео для детей и родителейДошкольное воспитание ребенкаЗдоровье всей семьиИдем в школуКниги для детей и родителейМама и малышМузыка для детейНаши новостиСемья и домХотите добавить новость ?Правила публикации блогов

ТЕГИ БЛОГОВ

обучение в форме игры(1), дисбактериоз у ребенка(1), формирование подвижного взгляда на события(1), белый кролик(1), как уберечься от краснухи(1), виниловые немецкие куклы(1), техника вязания перуанских мотивов(1), рисующий слон(1), камамбер(1), фигурная нарезка овощей простым ножом(1), ольга токарева(1), рецепты салатов с тунцом(1), квилт(1), рецепты домашнего консервирования(1), doudou развивающие коврики(1), кукольный театр(1), владимир одоевский(1), куклы Schildkroet(1), блюда в горшочках(1), логопедические игры для развития речи(1), помощь маме после рожления ребенка(1), болтунья лида(1), федорино горе(1), бабочки из капрона(1), обустройство сада(1), льюис кэрролл(2), нина дорошина(1), фосфорно-калийные подкормки плодовых деревьев(1), топтыжка(1), на крестинах(1), обустройство детской(1), красивый сад(1), вяжем крючком плед(1), конек горбунок(1), история москвы(1), рецепт правильного соленого теста(1), виталий бианки(1), нужно ли лечить дисбактериоз(1), рецепты теста для блинов и оладий(1), воспитание ребенка в неполной семье(1),
НАШИ БЛОГИ
 
  ЦЕНА ОТ   ДО руб. 
 
Видео для детей и родителейДошкольное воспитание ребенкаЗдоровье всей семьиИдем в школуКниги для детей и родителейМама и малышМузыка для детейНаши новостиСемья и дом
Хотите добавить новость ?Как правильно добавить свою новость !
Готовимся к пляжному сезону
Дата публикации 28 Марта 2011  11:34  /  Автор сообщения Пантуфль / Всего комментариев 0  /  просмотров: 2850
Результатом калорийного зимнего питания стало накопление пары лишних килограммов на стратегически важных местах. Самое время с ними расправиться - к лету успеем!

На улице

Давно известно, что чем интенсивнее двигаться, тем скорее испарятся и лишние килограммы, и эффект «апельсиновой корки». Как наполнить движением нашу ежедневную жизнь?

Забудьте о лифте и ходите по лестнице - причем не только спускайтесь, но и поднимайтесь. Не на 20-й этаж, конечно, но постарайтесь преодолеть хотя бы этажей пять. Можно даже вспомнить детство и поперепрыгивать через ступеньки для увеличения полезного эффекта.

Выйдите из автобуса на одну остановку раньше или припаркуйте машину за пару кварталов от офиса - прогуляйтесь, желательно быстрым шагом. Не обязательно делать это каждый день, достаточно 2-3 раз в неделю.

На работе

Работа, конечно, отнимает много времени, но всегда можно найти пару минут, чтобы подумать о здоровье. Помните «производственную гимнастику»? Правильно, а все новое - это хорошо забытое старое.

Не сидите целый день перед компьютером, не вставая: пройдитесь по коридору пару раз за час. Разомните ноги, сделайте пару простых упражнений.

Старайтесь не скрещивать ноги под столом - так вы нарушаете циркуляцию крови и добавляете убедительности эффекту «апельсиновой корки». Наоборот, принесите небольшую скамеечку, и поставьте ноги на нее, чтобы помочь кровоснабжению.

В спортзале

Самое время записаться в спортзал, если вы этого еще не сделали, или найти годовой абонемент, пылящийся на дне сумочки. Пара вечеров, проведенных в спортзале и бассейне, прогонят не только целлюлит, но и бессонницу, и плохое настроение.

Плавание и аквааэробика - главные враги целлюлита. Активные движения в воде заменяют лимфодренажный массаж, то есть устраняют лишнюю межклеточную жидкость и ускоряет обмен веществ, выводят из организма токсины и обогащают органы и ткани питательными веществами.

Для противниц водных процедур рекомендуем аэробику, интенсивные тренировки сжигают жир и сахарá не менее эффективно. Только посоветуйтесь с инструктором и не переусердствуйте с нагрузками. Как вариант можем предложить велопрогулки, конечно, если рядом с вашим домом есть парк, а не только оживленная автомагистраль.

На кухне

Все не так сложно, как вам может показаться. Вовсе не обязательно полностью менять привычки и готовить замысловатые блюда. Достаточно соблюдать несколько простых правил.

Чем больше соли, тем медленнее выводятся жидкости из организма. Старайтесь привыкнуть к менее соленым блюдам: если совсем не можете жить без соли, прибегните к небольшому обману - используйте другие специи (только неострые).

Избегайте консервированных продуктов и блюд быстрого приготовления - в них, кроме неполезных консервантов, содержится слишком много соли.

Исключите из рациона сливочное масло и сметану с майонезом, лучше заправлять салат оливковым маслом (но и с ним не перебарщивайте, используйте не больше 5 ложек масла для заправки в день).

Сведите к минимуму употребление жареного и острого. Не покупайте жирное мясо и рыбу. Ешьте побольше свежих овощей и фруктов и пейте не менее литра воды в день.
Рассказать об этом сообщении знакомым !..

|Ещё..
Комментарии / Comments
Нет комментариев
Добавление комментария доступно зарегистрированным пользователям

НАШИ НОВИНКИ

Doudou Ростомер детский "Petit Chou"

3550 руб. есть 

Doudou Ростомер детский "Petit Chou"
артикул товара: 5306
Положить в корзину Ростомер детский "Petit Chou"

Doudou Ростомер детский "Крольчонок Вишенка"

3550 руб. есть 

Doudou Ростомер детский "Крольчонок Вишенка"
артикул товара: 5305
Положить в корзину Ростомер детский "Крольчонок Вишенка"

Элитные подарочные пинетки новорожденным

Элитные подарочные пинетки новорожденным

Элитные подарочные наборы на крещение ребенка (Италия, серебро)

Элитные подарочные наборы на крещение ребенка (Италия, серебро)

Элитные фотоальбомы и наборы новорожденному InterGIFT, Италия

Элитные фотоальбомы и наборы новорожденному InterGIFT, Италия

Элитные игрушки для новорожденных KALOO (Франция)

Элитные игрушки для новорожденных KALOO (Франция)

Коробочка для первого зубика - подарок на рождение и крестины

Коробочка для первого зубика - подарок на рождение и крестины

Новинки: Элитные Мобили KALOO (Франция)

Новинки: Элитные Мобили KALOO (Франция)

НазадВперед
0,060 sec.